Zurück ins Gefühl.
In unserem gemütlichen Yogastübchen mit Wohlfühlambiente und Fußbodenheizung biete ich Yin Restorative Yoga in kleinen Gruppen (max. 7 Personen) an. Der Einstieg ist jederzeit flexibel möglich, Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ab März/April 2026 erweitern wir zudem unser Angebot auf die Möglichkeit der Live-Online-Teilnahme an allen Kursen. Du kannst dann sogar flexibel zwischen Online- und Präsenzteilnahme wechseln.
Die ruhige und achtsame Yoga-Praxis wirkt harmonisierend auf dein Nervensystem, fördert tiefe Entspannung und stärkt deine Körperwahrnehmung. Der Fokus liegt ganz auf der inneren, tiefgehenden Erfahrung von Bewegung und Gefühl anstatt auf der äußeren Form.
Du erlebst hier eine sanfte Yoga-Praxis mit Fokus auf Faszien, Atem und Nervensystem. Längeres Verweilen in Positionen, unterstützt durch gemütliche Kissen, Blöcke, Bolster und Decken. Ein Raum für Regeneration - körperlich, emotional und energetisch. Feine, achtsame Bewegungen - hier geht's nicht um deine Gelenkigkeit oder „mehr Dehnung“, sondern um mehr Gefühl.
Warum Yin Restorative Yoga?
Dein Körper vergisst nicht. Ob Euphorie und Freude, Stress, Angst, Sorge oder Trauer - deine Körperzellen, deine Organe, das fasziale Gewebe und dein Nervensystem haben jeden Tag eine ganze Menge zu verarbeiten.
Im Yin Restorative Yoga können tiefsitzende Blockaden und Verspannungen im Körper gelöst und reguliert werden. Alle Anspannung wird weich, das Gedankenkarussell hält einen wohltuenden Moment lang inne, tiefe Entspannung und Aufmerksamkeit auf dein Gefühl dürfen entstehen. Dein Körper darf deine wertschätzende Aufmerksamkeit erfahren - so, wie er ist.
Erlebe unsere Yin Restorative Programme, einzelne Themen-Workshops, kleine aber feine Specials, Retreat-Tage im Sauerland und auf Wunsch auch individuelle Einzelstunden, die auf die Bedürfnisse deines Körpers abgestimmt sind.
YinYoga Plettenberg
Nina-Marie Renk
Ziegelstr. 60, 58840 Plettenberg
Telefon: 0177 3595646
E-Mail: post@yinyoga-plettenberg.de
